«Mis primeros 50«… Esta frase me recuerda a mi padre, que siempre decía al cumplir años, que eran sus primeros 64, 73 y así cada año. Inevitablemente, me viene una sonrisa al pensar en ello. Y es que cumplir 50, no es poca cosa, vista desde el concepto humano del tiempo y el espacio. Pero, […]
4 razones fundamentales para practicar Yoga Bowspring
Primero de todo, si has llegado hasta aquí y no conoces nada de nada sobre yoga o, concretamente, sobre la práctica del Yoga Bowspring, sigue leyendo porque te contaré las 4 claves que aporta a tu bienestar, a tu cuerpo y tu mente de una manera global, permitiéndote aumentar tu calidad de vida… ¡Atent@!
Te doy la bienvenida a la sensación MERAKI
Muchas han sido las personas que durante esta situación tan anómala han decidido incluir el ejercicio entre sus rutinas: crossfit, tabata, pilates, yoga y un sin fin de tutoriales y vídeos nos han enseñado a sacar partido a un confinamiento casi global y que nos ha dado las herramientas para combatir el sedentarismo que ha venido desprendido de este tiempo.